Gymmet!

Då är dagens gym-pass avklarat! Nu är jag rätt så död! Genom att försöka pressa Sofi har jag pressat mig själv! Så det är väl bra! Men i helgen blir det inget styrkepass i alla fall!
Det orkar nog inte min kropp!

Började med 10 min uppvärmning, pw/jogg sen rakt på styrkepasset! Ökade några vikter idag igen!
Sen efter mitt pass körde jag halva Sofis med henne!

Sen bestämde vi oss för 15 minuter intervaller på crosstrainern! Tog i lite för hårt, toppade pulsen på typ 190, och låg stadigt på 180. För mycket eller?
Sen blev det 15 min på cykeln också! Lagom död nu! Jadå!
Det ska bli spännande att se hur kroppen känns imorgon bitti! :)

Så nu en snabbdusch, sen jobb! :)








- by iza in iPhone